Wer Yoga-Asanas liebt, der liebt Bowspring noch mehr.

Bowspring betont Dynamik, Funktionalität und Leichtigkeit und bringt sie in Harmonie zur Höchstform. Durch das Ziehen und Schieben der Muskeln und Faszien wird der Körper geschmeidig und offen. Die Wirbelsäule wird in ihren natürlichen Kurven lang gezogen, und sämtliche Muskelgruppen werden trainiert und gestärkt. Dadurch erhöht sich die Funktionalität alltäglicher sowie sportlicher Bewegungen immens.

Wir lernen unsere muskulären Gegenspieler zu aktivieren um mehr Kraft und Ausgleich zu finden und einseitige Überbelastung zu vermeiden. Faszien und Muskulatur werden weicher, besser durchblutet und füllen sich mit Wasser. Daraus resultiert eine ausgewogene und gesunde Grundspannung im Körper.

Wir fühlen uns leichter und voller Energie.

Bowspringlehrer Christian Wimmer (Omyo Yoga Zentrum) praktizierte 14 Jahre lang klassische Yogastile ehe er vor 8 Jahren Bowspring entdeckte. Spiritualität, Stille und Atem sind weitere Brücken zum eigenen Selbst, um einen gesunden Fokus in alltäglichen und sportlich herausfordernden Situationen zu kultivieren.

Die positiven Effekte aus den Bowspring-Übungen lassen sich in alle Lebensbereiche übertragen. So auch beim Bergwandern mit unseren Siberian Huskys, die – an unserem Rucksack angeleint – kräftig bergan ziehen.

Einen Halbtag bieten wir im 10min entfernt gelegenen Klettergarten ein Schnupperklettern an. Denn gerade in die Vertikale lassen sich die Bewegungs- und Stabilitätsaspekte im Bowspring wundervoll übertragen.

Am Mountain Trail mit unseren Siberian Huskys

Besonders an unserer Bergschule ist das Team:

wir arbeiten mit Siberian Huskys, in einer innovativen & nachhaltigen Art und Weise.

2022 haben wir mit Yuta (Leithündin, Rudelchefin), Valluga, Lilly, Vigo, Rosa, Pipi, Freia und Loki insgesamt 8 Siberians im Team der Bergschule Lechtal, die wir speziell im Thema Bergwandern, Bergsteigen, Skitouren und Zustieg zu Klettereien (im Eis und im Fels) trainieren und ausbilden.

Sie sind keineswegs nur Mittel zum Zweck, der darin liegt, unsere Mountain Trails schneller zu bewältigen. Das ist zwar der Fall. Allerdings sind unsere Huskys insbesondere Teil der Familie und Team-Members der Bergschule Lechtal. Wir haben allerhöchsten Respekt vor ihrem Wesen und ihrer Arbeit, und sie leben mit uns am Stützpunkt (Basecamp Gramais), wo sie sich im Rudel in einem großen Zwinger frei bewegen und austoben können.

Darüber hinaus geht es für uns nicht primär um das Thema Geschwindigkeit. Denn die Zeiten des “höher, schneller und weiter” gehören in unserer Welt der Vergangenheit an. Für uns geht es insbesondere um Ästhetik:

einen Berg, eine Route, einen Trail achtsam, trittsicher und konditionell überlegen zu bewältigen, das ist unser Anspruch.

Daraus ergibt sich Qualität und Sicherheit. Wir vermitteln dies sowohl beim Bowspring, als auch am Mountain Trail mit unseren Huskys. Nicht in der Theorie. Ausschließlich in der Praxis.

Lernen durch Erleben