Tourenschuhe
Tourenski, Felle, Harscheisen
LVS-Gerät, Sonde, Lawinenschaufel
Teleskopstöcke
Abfahrtshelm
Rucksack ca. 25-30 Liter
Gore Tex Jacke (idealerweise mit Kapuze)
Warme Unterziehjacke (idealerweise mit Kapuze, Soft Shell-, Fleece- oder Primaloft-Jacke)
Ski- oder Skitourenhose
Handschuhe (1x dünn, 1x warm)
Funktionelle Unterwäsche (lange Ärmel, lange Hosen)
Dicke Wander- oder Skisocken
2 warme Mützen
Stirnlampe
Gut abschließende Sonnenbrille und/oder Skibrille
Sonnencreme, Lippenbalsam mit hohem Schutzfaktor
Thermoskanne oder Trinklasche (idealerweise 1,5 Liter) und ev. Brausetabletten
SAC, DAV, ÖAV Ausweise (wenn vorhanden)
Zur Verpflegung am Berg solltest du Essen mitnehmen, das du auch bei Anstrengung
magst! Bsp: Dörrobst, Schokolade, Käse, Datteln, Nüsse, etc.