Yoga ist eine über Jahrtausende gereifte Form der Meditation durch physische, mentale und spirituelle Praktiken und Disziplinen, die ihren Ursprung im alten Indien haben. Wobei sich im Yoga unterschiedliche Richtungen mit klaren Schwerpunkten manifestieren konnten: so steht “Hatha” Yoga für Bemühung und Anstrengung. Eine Meditation der Körperübungen also, wo die Yogi stets bemüht und konzentriert sind, die Übungen behutsam und mit viel körperlicher und geistiger Anstrengung zu absolvieren. Hatha Yoga ist natürlich auch Entspannung, aber das heißt auch: Du tust dies aktiv.

Der Begriff “Hatha” steht für Sonne (Ha) und Mond (Tha). Anspannung und Entspannung.

Übertragen wir dies auf’s Klettern, so stellen wir fest, dass “Hatha” dem geistigen und körperlichen Anspruch in der Kletterwelt entgegenkommt. Sei es durch das Erlernen einer entsprechenden Atemtechnik, die den Fokus auf das eigene Tun in den Vertikalen lenkt, oder durch eine Spannung, Entspannung, Dynamik und Beweglichkeit in unserem Körper, die es uns ermöglichen, uns raffinierter und intuitiver zu bewegen.